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你的母乳颜色正常吗?什么颜色的母乳最有营养?

文章来源: 更新时间:2019-08-14

我的母乳颜色正常吗?哺乳妈妈的母乳颜色都是有差异的,有的是黄色有的是白色母乳,还有草莓奶,绿色母乳,这些母乳宝宝都可以喝吗?

好的母乳应该是什么颜色的?是不是不同颜色的母乳营养价值也不一样呢?我们一起来揭开这个秘密吧!

母乳颜色 NO.1 灰白

问:女儿快2个月了,我的奶水时常为灰白色,长辈说我的奶是灰奶,无法改善。请问是这样吗?我该怎样去做?这样的奶水有营养吗?

答:乳汁分泌要经过三个自然阶段,每一阶段都各有其营养特点。刚开始时的乳汁含有足够量的矿物质。就是人们所说的"灰奶"。

有人认为吃了这样的奶容易泻肚,因而把它白白挤掉,这样是很可惜的。 当婴儿吸吮一会儿后奶水就会变白,这是蛋白质和碳水化合物增多的表现,含有大量的脂肪,只有这三个阶段的奶汁都被婴儿吸完,才能保证之后母乳有更多的营养,而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。

母乳颜色 NO.2 淡色|白色

问:我宝宝是混合喂母乳养的。 但我自己的奶水颜色很淡,只比开水浓点。不知道宝宝吃了是否有营养?

答:奶水虽然看起来很淡,但其实还是有营养的,只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶水大都是清淡的(通常称前奶,前奶含矿物质、维生素等不可缺少的营养),但所含脂肪较少, 哺乳一段时间后流出的奶(通常称后段奶)含脂肪较多,偏白色的,许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶,摄取的脂肪较少,大都偏瘦。 所以每次喂母乳时应让宝宝多吮吸,适当延长吃奶时间,以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃卵磷脂或是天然油脂物会使奶水中脂肪增多,奶水挤出后静置,颜色浓稠,且放冰箱很快会浮一层油脂。

初乳:产后最初几天分泌的乳汁叫初乳,虽然不多但浓度很高。 初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物,这些都是其他任何食品都无法提供的,相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少,初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面,组织细菌、病毒的附着。

前奶:每次哺乳时最先产生的奶。也就是前2、3分钟出来的奶。看起来透明水水的。其含水量大。可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

后奶:含有较多的脂肪,外观起来颜色比前奶白,在母乳喂养中,它可以为宝宝提供大量的热量,有助于各方面的成长。后奶母乳脂肪浓度为5.6%~18.3%.

早产儿母乳成份:

母体自然释出宝宝需要的营养与抗体,早产儿母亲的乳汁中保护性蛋白质(secretory IgA,lactoferrin,andlysozyme)的浓度会高于其他足月生产母亲的初乳。早产儿母亲的乳汁会比较慢从初乳转换成成熟乳。

母乳颜色 NO.3绿色母乳 or 深黄色母乳

问:请问母乳呈现淡绿色,还能喝吗?

妈咪说吃了维生素B,结果挤出金黄奶,是正常的吗?宝宝可以喝吗?

答:绿色母乳通常是吃到大量的绿色或蓝色的食物引起,例如维生素含量高的菠菜及藻类,含有蓝色染料的食物也有可能让母乳变成绿色,而食用维生素B后也有妈咪挤出金黄色母乳,也是正常的反应,妈咪们可以适时使用维生素B,挤出来的母乳还是可以让宝宝喝,只要注意用量都是很健康的。但要提醒妈咪们,如果要给宝宝喝奶的话,建议在早上喂奶哦!

母乳颜色 NO.4草莓奶|红色母乳

问:挤奶时竟挤出一道血来,吓了一大跳,血混进奶瓶里,奶都变粉红色了,我马上把挤奶器拿下看看,没有外伤啊,那就是内伤啰,我好担心有问题,那宝贝就没母乳喝了,请问出血的可能原因是什么?如果要看医生要找那一科啊?这样我还以继续喂母乳吗?

答:草莓奶|红色母乳最常发生在新手妈妈为求省时间,以为吸力越强、奶水挤越快,一口气就把吸乳器的变速开到最高,强力抽吸,反而导致乳头与乳晕裂伤、渗血造成的症状,担心的直问宝宝能喝带血的「草莓奶」吗?「草莓奶」其实可以喝,就像吃5分熟牛排、大啖猪血糕,没有问题的;甚至连罹患乳腺炎、化脓也可以持续喂奶。

母乳颜色 NO.5 蓝色母乳

有时候前段乳会呈现有点蓝色,这是正常的,另外如果有吃到特殊的中药或草药补充时,也会变成蓝色,如果是前段奶的蓝色在静置一段时间后,会慢慢变回正常母乳哦

母乳颜色 NO.6 黑色母乳

这是一种罕见的情况,假如妳发现妳的母乳是黑色的,有可能是抗生素的使用(例如:米诺环素),如果妳有食用药物,请告知妳的医生,妳正在哺乳,并停止食用该药物,黑色母乳不建议婴儿食用。

建议哺乳妈妈怎么吃?

总体来说母乳的优越性是配方奶无法比拟的。 当然,每一位妈咪的乳汁营养素和如何保存母乳量确有不同。

这主要与乳母的膳食有关——母乳的营养成份-母乳与配方奶的差异

1、哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供应量。 增加各种营养素的供给量,尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素。 并要注意各营养素之间的合适比例,如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供暖比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。

2、注重钙和维生素D的摄取,如果母乳喂养缺钙,为了保证乳汁中钙含量的恒定,身体就要动用哺乳妈妈本身的骨钙,会造成哺乳妈妈的骨头软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

3、母乳中的水溶性纤维素,如维生素B1、B2、C等,可因哺乳妈妈膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素A,也是如此。所以哺乳妈妈膳食中要注意合理补充。

4、 哺乳妈妈的乳汁,除钙含量低、脂肪含量、锌和DHA含量都偏少,应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、鱼油等,促进宝宝头脑发育及视网膜的形成,提高免疫力。另外,母乳中钠、氯含量明显偏高,这与哺乳妈妈摄取过多食盐有关,食盐不利于新生儿的肾脏发育,应避免摄取过多的食盐。

5、平日偏食。 尤其是素食妈咪。 如果营养素不够全面,会对宝贝的营养造成负面影响。

小提醒:

*哺乳时要让小宝宝吃够,按需哺乳,不能按时哺乳哦。

*不要有时间限制,想吃就喂。

*不要急于转换,这样才能让宝宝均衡地吃到前奶和后奶,保证营养的全面,通常一侧的吮吸时间至少需要15分钟。

参考来源 Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M.,MD.Breastfeeding A Guide For The Medical Profession Sixth Edition.

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